10 Beneficios del Boxeo Chino para su Cuerpo y Mente

El boxeo chino es un deporte que ha ganado cada vez más popularidad, especialmente en lo que se refiere al entrenamiento del cuerpo.

Debido a su gran versatilidad, el boxeo chino tiene innumerables beneficios para su cuerpo y mente, como ya verá a continuación.

Recordando que cualquiera puede participar, no tiene que tener nada especial o ser super fuerte, sólo necesita un sitio para entrenar con un instructor capaz.

Beneficios del Boxeo Chino

  • Mayor flexibilidad

Sus movimientos requieren que usted se mueva bastante y haga una gran variedad de movimientos.

Son estos movimientos que van a empezar a dar más libertad a sus articulaciones, y consecuentemente aumentará su flexibilidad.

  • Fuerza y ​​Resistencia

Tal vez sea obvio para usted que estas cosas eventualmente se mejorar para sí debido a la actividad física.

No sólo el boxeo chino, pero la práctica de cualquier deporte desarrollará sus músculos y mejorar su capacidad física.

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  • Adelgazamiento y Tonificación

Con intenso ejercicio físico viene quema de calorías, por lo que es normal que perder peso si tiene una alimentación sana y regulada para ello.

Pero mejor que una dieta, usted también aumentar su masa magra y así tonificar sus músculos, perdiendo esa barriga o piernas que tanto quería.

  • Fortalece el Sistema Inmunitario

Con todos estos desarrollos de su cuerpo, va casi que mejorando en varios aspectos en efecto dominó, siendo uno de ellos sus defensas.

Su ejercicio le ayudará a eliminar las toxinas a través del sudor y acabar por reforzar su sistema inmunitario.

  • Respeto y auto-control

A pesar de que el Boxeo chino quizá le sea enseñado más en una vertiente de fitness y mejora de su cuerpo, es un deporte que se basa en las bases de las artes marciales, siendo una de ellas el respeto.

Usted va aprendiendo a respetar más al otro y quien está a su alrededor, ganando también más auto-control quedando así a saber cuando tener calma o cuando explotar en determinada situación.

  • Coordinación Física

No sé si usted ya tiene ese pensamiento o no, pero en los días de hoy, el tiempo se considera dinero.

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Con los múltiples golpes y la constante atención que usted tiene que tener en un combate de Boxeo Chino, es natural que uno de los beneficios sea el aumento de su foco y la disminución del tiempo de respuesta.

Con la mejora de estas cosas usted podrá mejorar en general, en todas las cosas de su vida, la calidad de lo que usted hace y su eficiencia.

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  • Vida social

Como usted no va a practicar Boxeo Chino solo, probablemente estará a algún club o academia.

Con eso va a relacionarse con más personas, hacer nuevas amistades y crear nuevas relaciones.

  • Mejora tu respiración

Hacer tanto ejercicio tendrá repercusiones en su cuerpo como ya hablamos, y una de ellas es el desarrollo pulmonar.

Para compensar el esfuerzo, sus pulmones van cada vez que necesitan más oxígeno y tienden a empezar a expandirse.

Mientras que una persona sedentaria tiene una capacidad pulmonar de 3 litros, un atleta tendrá de 6 litros.

Esto va a hacer que su día a día sea menos agotador y pueda estar en su mejor incluso en días de más trabajo.

  • Aumenta el deseo sexual

Sus hormonas sexuales estarán más activas y estimulantes, que le traerá una mayor voluntad de tener relaciones con otra persona.

Como su cuerpo está más libre y desarrollado, su rendimiento también tiende a ser relativamente mejor.

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  • Presión Sanguínea

Si usted tiene problemas de tener hipertensión, problemas circulatorios, cardíacos, etc … entonces debe comenzar a practicar deportes, siendo Boxeo chino una opción.

Sus vasos sanguíneos se expandir y así permitir mejor el paso de su sangre a través del cuerpo.

Si usted es practicante de Boxeo chino y desea dejar su experiencia, o incluso si sólo desea dar su opinión, no dude en dejar en los comentarios.

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