Todo sobre Natación [Historia, Reglas, …]

natación es un deporte que consiste en nadar y tiene como objetivo recorrer una determinada distancia en el mínimo de tiempo posible, pudiendo tener que usar un estilo de nado específico.

Historia de la Natación

La actividad de nadar ya existe por miles de años. Hay grabados que muestran a las personas en el medio del agua supuestamente a nadar, teniendo como fecha 7000 AC

En la Antigua Grecia, saber nadar llegó a ser un requisito previo para convertirse en un soldado y así poder mejorar su forma física.

Con el paso de los años, varias culturas dieron alguna relevancia a la actividad de nadar, pero ninguna la hizo muy popular. En el siglo XVII los japoneses comenzaron a tomar clases de natación en la escuela de forma obligatoria.

Sólo más tarde, en el siglo XIX es que en Occidente se empezó realmente a dar algún valor a esta actividad y con el paso de los años surgieron nuevos estilos de nado hasta que finalmente se convirtió en un exporte regulado.

La natación es una modalidad olímpica desde los primeros Juegos de la era moderna y desde entonces el exporte ha evolucionado mucho y ha tenido diferentes campeones y récords alcanzados.

Uno de los más notorios nadadores de siempre conquistó decenas de medallas recientemente, desde XNXX, pasando por los juegos de Pekín en 2004 y ya con alguna declinación en 2008, pero aún así fuerte, Michael Phelps dominó la natación en los más variados estilos, imponiendo varios récords y imponiendo varios récords y, convirtiéndose en el atleta con el mayor número de medallas de los Juegos Olímpicos desde su existencia, y ese récord es de lejos mayor que el atleta que lo poseía anteriormente.

natación

Estilos de Natación

Como ya se ha dicho, con el tiempo fueron surgiendo innumerables estilos de nado haciendo así que el exporte fuera diversificando y aumentando su popularidad. En competición, 4 estilos se utilizan, siendo ellos:

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Brujos

Este es considerado el estilo más antiguo que existe. Se trata de que el atleta esté con el pecho hacia abajo y hace un movimiento donde empuja los dos brazos hacia adelante al mismo tiempo y luego los abre, simultáneamente haciendo lo mismo con las piernas. La manera más fácil de entender es imaginar una tijera a abrir y cerrar.

Las distancias recorridas son:

  • 50 metros
  • 100 metros
  • 200 metros

Crawl

En el Crawl el nadador esta con el pecho hacia abajo y hace un movimiento circular con los brazos, alternando el izquierdo con el derecho, casi como dos hélices. Las piernas también hacen un movimiento sincronizado de abajo / arriba alternativamente.

Curiosamente este estilo no tiene ninguna prueba asociada, pero en el estilo libre donde se permite que hagan la carrera con cualquier estilo, el crawl es usado por todos porque es con el que se logra alcanzar mayores velocidades.

Las distancias recorridas son:

  • 50 metros
  • 100 metros
  • 200 metros
  • 400 metros
  • 800 metros
  • 1500 metros

natacion-crawl

Costas

Este estilo tiene todo igual que el del crawl en movimientos de brazos y piernas, teniendo sólo la particularidad de ser hecho de espaldas (la barrida boca arriba).

Las distancias recorridas son:

  • 50 metros
  • 100 metros
  • 200 metros

natación-espalda

Mariposa

Aquí el atleta se empuja usando los dos brazos simultáneamente, casi como el movimiento de estar buceando. Los pies se quedan juntos y hacen un movimiento simultáneo hacia abajo y hacia arriba, parecido a la aleta de un delfín.

Las distancias recorridas son:

  • 50 metros
  • 100 metros
  • 200 metros

También existen pruebas llamadas “pruebas de estilos” que pueden ser hechas individualmente o por estafetas, en la que se utilizan todos los estilos cada x metros y en un orden predefinido.

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Piscina de Natación

Las piscinas pueden medir 2 longitudes diferentes: 25 metros (piscina corta) o 50 metros (piscina olímpica). La única cosa que cambia entre ellas es sólo la longitud.

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La piscina debe tener 2 metros de profundidad y está dividida por rayas a lo largo de toda su longitud, habiendo una distancia entre ellas de 2,5 metros representando así la pista designada para cada nadador.

Los márgenes laterales deben tener 50 centímetros entre el muro y la raya más cercana.

También tiene que tener un bloque de partida para cada uno de los nadadores, teniendo su plataforma a por lo menos 50 centímetros del nivel del agua (hasta el máximo de 70 centímetros) y su inclinación no puede ser superior a 10 grados.

Estas plataformas son un cuadrado con 50 centímetros de lado y poseen material antideslizante para que el nadador tenga una partida sin problemas.

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Árbitros o Staff

El equipo de árbitros establecido por la Federación Internacional de Natación es un poco extenso como vamos a ver ahora:

Árbitro: Responsable del desarrollo de la carrera y tiene la palabra final sobre cualquier decisión. Hay 2, uno para los hombres y otro para las mujeres.

Juez de Salida: Esto es lo que señala el partido con una señal electrónica. Aquí también hay 2, uno para cada género,

Jueces de Nado: Estos son 4 por carrera, 2 a cada lado de la piscina y van acompañando a los nadadores por la piscina a comprobar si estos nadando correctamente el estilo, sin errores o fallos.

Jueces de vuelta: Hay 16 por carrera, cada uno junto a uno de los extremos de la pista del nadador (hay 8 pistas) para ver si esto hace bien el viraje.

Anotador: Este se encuentra en una sala especial a tener en cuenta los resultados que muestran en los marcadores electrónicos y las señales de los jueces.

Juez de cuerda de salida falsa: Responsable de la cuerda que esta situada a 15 metros del borde de la piscina y que marca el lugar donde el nadador tiene ya de estar al de arriba del agua. Si alguno de ellos no cumple este requisito en la largada entonces la cuerda cae en el agua y se hace la vuelta de nuevo.

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natación-jueces

Otras formas de natación

Hay otras formas de natación sin ser la “pura” que se compone de estas cosas que hablamos anteriormente.

Por ejemplo, existe la natación de aguas abiertas que se realiza en pleno mar y también tiene el mismo objetivo pero con distancias mucho más grandes (de varios kilómetros, a veces haciendo la conexión entre dos islas).

Y hay otros tipos más diferentes como Buceo, Natación sincronizada, saltos para el agua, entre otros …

Enlaces

www.cbda.org.br/

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