10 Bénéfices de Boxe Chinoise pour votre Corps et Esprit

La boxe chinoise est un sport qui a gagné de plus en plus de popularité, en particulier en ce qui concerne les exercices corporels.

En raison de sa grande polyvalence, la boxe chinoise a d’innombrables avantages pour votre corps et votre esprit, comme vous le verrez ensuite.

En se rappelant que n’importe qui peut participer, vous n’avez pas besoin d’être quelque chose de spécial ou d’être super fort, vous avez juste besoin d’un site pour s’entraîner avec un instructeur compétent.

Bénéfices de Boxe Chinoise

  • Une plus grande souplesse

Vos mouvements exigent que vous déplacez beaucoup et que vous produisiez une grande variété de mouvements.

Ce sont ces mouvements qui vont commencer à donner plus de liberté à vos articulations, ce qui augmentera votre flexibilité.

  • Force et Endurance

Il est peut-être évident que ces choses vont éventuellement vous améliorer en raison de l’activité physique.

Non seulement la boxe chinoise, mais la pratique de tout sport développera vos muscles et améliorera votre capacité physique.

Bénéfices de Boxe Chinoise

  • Facilité et tonalité

Avec un exercice physique intense, le brûlage de calories est normal, il est normal que vous allez perdre du poids si vous avez un régime alimentaire sain et régulé pour cela.

Mais mieux qu’un régime alimentaire, vous augmenterez également votre masse maigre et tonifiez vos muscles, en perdant le ventre ou les jambes que vous vouliez tous les deux.

  • Renforce le système immunitaire

Avec tous ces développements de son corps, il va presque s’améliorer sur différents aspects de l’effet domino, l’un étant ses défenses.

Votre exercice vous aidera à mieux éliminer les toxines par la sueur et finir par stimuler votre système immunitaire.

  • Respect et autocontrôle

Bien que la boxe chinoise puisse apprendre plus dans la condition physique et améliorer votre corps, c’est un sport basé sur les bases des arts martiaux, dont l’un est le respect.

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Vous apprendrez à vous respecter de plus en plus et à qui vous êtes, en obtenant plus de maîtrise de soi pour savoir quand vous calmer ou quand exploser dans une certaine situation.

  • Coordination physique

Je ne sais pas si vous avez déjà cette pensée ou pas, mais ces jours-ci, le temps est considéré comme de l’argent.

Avec les coups multiples et l’attention constante que vous avez dans un match de boxe chinois, il est naturel que l’un des avantages est d’augmenter votre attention et de diminuer le temps de réponse.

En améliorant ces choses, vous pourrez améliorer globalement, dans toutes les choses de votre vie, la qualité de vos activités et de votre efficacité.

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  • Vie sociale

Comme vous ne pratiquerez pas la boxe chinoise seule, vous fréquentez probablement un club ou une salle de sport.

Cela se connectera avec plus de personnes, fera de nouveaux amis et créera de nouvelles relations.

  • Améliore votre souffle

Faire tant d’exercices aura des répercussions sur votre corps comme nous l’avons déjà dit, et l’un d’entre eux est le développement des poumons.

Pour compenser le stress, vos poumons nécessiteront de plus en plus d’oxygène et ils ont tendance à se développer.

Alors qu’une personne sédentaire a une capacité pulmonaire de 3 litres, un athlète prendra 6 litres.

Cela rendra votre vie quotidienne moins fatiguante et peut être à son meilleur, même dans les jours difficiles.

  • Augmenter le désir sexuel

Vos hormones sexuelles deviendront plus actives et stimulées, ce qui vous amènera davantage à avoir des relations avec une autre personne.

Comme votre corps est plus libre et développé, ses performances ont également tendance à être relativement meilleures.

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  • Pression artérielle

Si vous avez des problèmes d’hypertension, de problèmes circulatoires, de cardiopathie, etc. …, commencez à pratiquer des sports, en étant un boxe chinois une option.

Vos vaisseaux sanguins se développeront et permettront ainsi de mieux transmettre votre sang dans tout le corps.

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Si vous êtes un praticien de la boxe chinoise et que vous souhaitez laisser votre expérience, ou même si vous voulez simplement donner votre opinion, n’hésitez pas à nous laisser des commentaires.

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