हैंडबाल की मूल बातें [इतिहास, नियम, …]

हैंडबाल का इतिहास

जर्मन मूल के एक खेल, उन्नीसवीं शताब्दी से
प्रारंभ में केवल महिलाओं द्वारा बाहर अभ्यास किया जाता है इसे बदलने के लिए 29 अक्टूबर 1919 में बर्लिन में शारीरिक शिक्षा के सामान्य स्कूल के जर्मन प्रोफेसर, मैक्स हेइसर और एरिक कोनिग की सहायता से कार्ल स्केलेंज ने हेन्डबॉल को एक मिश्रित और प्रतिस्पर्धी खेल बनाने का काम किया।

इस परियोजना के आगे प्रसार के लिए, उन्होंने इसे हथकरघा क्षेत्र के मूल नियमों के साथ देश जैसे देशों में भेज दिया:
– संयुक्त राज्य अमेरिका;
– आयरलैंड;
– इटली;
– स्विटज़रलैंड;
– फ्रांस;
(दूसरों के बीच)

इसके “प्रोजेक्ट” स्वीकार किए जाने के साथ, हम जानते हैं कि यह खेल न केवल महिला द्वारा बल्कि पुरुष के द्वारा भी अभ्यास करता है, जिससे खेल को और अधिक प्रतिस्पर्धी बनाते हैं।

हैंडबाल (कार्ल स्केलेंज़) के पिता का नाम उसके बाद रखा गया है क्योंकि वह वर्तमान हैंडबॉल में पुराने टोरबॉल का अनुकूलन कर रहा था, जिससे यह यूरोप में एक लोकप्रिय गेम बन गया।

यह जल्दी से इस तथ्य से प्रचारित हुआ कि कार्ल ने काम करने वाले शारीरिक शिक्षा के संकाय में कई विदेशी छात्र थे जिन्होंने अपने संबंधित देशों में खेल के बारे में ज्ञान प्राप्त किया था।
समय के साथ (1920 से 1930) कार्ल यूरोप के चारों ओर विभिन्न विद्यालयों में हैंडबाल पर व्याख्यान देने लगे।
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गेम का विकास

शुरू में प्रत्येक टीम से 11 खिलाड़ियों द्वारा खेला जाता है। वर्तमान में, एफआईएए, इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ एमेच्योर हैंडबाल प्रति टीम आधिकारिक 7 खिलाड़ियों के रूप में स्थापित करता है।

उद्देश्य और सामान्य नियम

अन्य क्षेत्र के खेल के रूप में, आपका लक्ष्य लक्ष्य बनाना है (जिसे वे पूरी तरह से लक्ष्य में प्रवेश करने के बाद ही माना जाता है) और गेंद के विस्थापन के लिए पैर का उपयोग निषिद्ध है (जबकि आपके क्षेत्र में गोलकीपर की गणना नहीं की जाती है) । वर्तमान में ओलंपिक खेलों के दौरान बड़े स्थानों में खेले गए

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Equipamento

एकमात्र वस्तु जो प्रयोग की जाती है वह एक छोटी सी गेंद (हैंडबाल) है, जो चमड़े या एक अन्य सिंथेटिक सामग्री का होना चाहिए जो एक निश्चित भार तक पहुंचती है, ताकि खिलाड़ियों द्वारा इसे बेहतर ढंग से नियंत्रित किया जा सके और इसे बेहतर लॉन्च किया जा सके।

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एक हैंडबाल कोर्ट का संविधान

हैंडबाल कोर्ट के उपाय 40 मीटर लंबा और 20 मीटर चौड़े हैं।
– पार्श्विक रेखाएं और निचले रेखाएं: अदालत को सीमित करें
– 4 मीटर लाइन: 7 मीटर के शुल्क के दौरान गोलकीपर के प्रदर्शन की सीमाएं
– 6 मीटर की रेखा: गोलकीपर का क्षेत्र निर्धारित करता है
– 7 मीटर लाइन: 7 मीटर के एक शॉट की स्थिति का मार्गदर्शन
– 9 मीटर की रेखा: दोषों के प्रभार में प्रयुक्त, बचाव बाधाओं के गठन की अनुमति देता है

हैंडबाल कोर्ट

एक हैंडबाल गेम की अवधि

इसमें एक्सओएनएक्सएक्स मिनट की एक अवधि है जो दो मिनटों को विभाजित करके 60 मिनट के अंतराल के साथ 2 मिनट के एक्सएक्सएक्स बार में विभाजित है। एक टाई के मामले में गेम को दो एक्सएनएक्सएक्स मिनट के साथ बढ़ा दिया गया है।

तकनीकी टीम

खेल दो रेफरी द्वारा पर्यवेक्षण किया जाता है, जो एक सचिव द्वारा सहायता प्रदान करता है (जो गोल और फॉल्स के स्कोरर हैं) और टाइमकीपर द्वारा भी।

हैंडबाल नियम

सभी नियम देखने के लिए आगे बढ़ें।

– गेंद को रखने के बाद, खिलाड़ी को केवल तीन चरणों का अधिकार है। फिर आपको गेंद को आगे बढ़ाने के लिए कुछ आंदोलन करना चाहिए।
– इसे केवल गेंद और गेंद के साथ 3 कदम से अधिक स्थानांतरित करने की इजाजत होती है जब इसे लगातार बाउंस पर बाउंस किया जाता है, क्योंकि यह एक बास्केटबॉल गेम में होता है
– गेंद को चलाने वाली टीम को हमले के लिए जाना चाहिए, न कि समय बिताने के लिए अपने बचाव में गेंद के साथ रहना।
– एक खिलाड़ी को अपने प्रतिद्वंद्वी को गेंद को केवल एक ही हाथ से पकड़ने की अनुमति दी जाती है। गेंद को प्रतिद्वंद्वी से बाहर निकालने की अनुमति नहीं है
– एक खिलाड़ी को अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने शरीर के साथ अवरुद्ध करने की अनुमति है। शारीरिक हमले की स्थिति में, रेफरी को फुटबॉल पेनल्टी के समान 7 मीटर के फेंक को स्कोर करना होगा।
– खिलाड़ी को गोलकीपर के क्षेत्र (गोलकीपर) में रहने से निषिद्ध है। लेकिन उसे हवा में कूदने और फेंकने की अनुमति है।

अनुशासनात्मक प्रतिबंध

खेल में प्रतिबंधों के क्रम में प्रगतिशील हैं: चेतावनी, अपवर्जन, अयोग्यता, निष्कासन।

येलो कार्ड:
यह किसी एथलीट या कोच को चेतावनी देता है। शिकायतों के द्वारा या कुछ गलत तरीके से लागू होने पर, जब कोई दोषपूर्ण खिलाड़ी खिलाड़ी गेंद को इंगित स्थान में नहीं छोड़ता है, तो प्रत्येक रेफरी के मानदंड के साथ अलग-अलग होने में सक्षम होता है।

दो मिनट:

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यह केवल खिलाड़ियों के लिए लागू होता है जो लोग इस जुर्माना को प्राप्त करते हैं, उन्हें दो मिनट (जो कि समयरेखा द्वारा नियंत्रित किया जाएगा) के लिए खेल से बाहर रहना होगा, और रेफरी की मेज की अनुमति से खेल पर वापस जाने के बाद इस अवधि के दौरान टीम एक से कम खिलाड़ी है, इस सजा को आम तौर पर गलत तरीके से गलत तरीके से गलत तरीके से गलत तरीके से लागू किया जाता है।

लाल कार्ड: (या अयोग्यता)
जब एक रेड कार्ड लागू किया जाता है, तो खिलाड़ी को अदालत से बाहर जाना चाहिए, न तो आरक्षित बेंच में रहना और फिर से खेलने के लिए वापस जाने में सक्षम नहीं होना चाहिए। टीम कम से कम एक खिलाड़ी के साथ दो मिनट तक रहती है और बाद में दूसरे खिलाड़ी के साथ टीम को पूरा कर सकती है। (मैच के दौरान जो खिलाड़ी XNUM से अधिक “दो मिनट” प्राप्त करता है, स्वचालित रूप से अयोग्य हो जाता है, उपरोक्त सभी से गुजर रहा है)

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बहिष्कार:
यह मध्यस्थता का चरम संसाधन है, जिसका उपयोग केवल शारीरिक और मौखिक आक्रामकता के मामलों में किया जाता है। बहिष्कार से पीड़ित खिलाड़ी अदालत में वापस नहीं लौट सकता है या बेंच पर बैठ सकता है, और उनकी टीम खेल के अंत तक एक खिलाड़ी के साथ कम रहता है।

जिन मामलों में खेल को एक रेफरी शॉट के साथ पुनरारंभ होता है:

– दो टीमों के खिलाड़ियों ने अदालत पर एक ही समय में नियामक कार्रवाई की है।
– गेंद अदालत में तय छत या ऑब्जेक्ट को छूती है।
– कोई अवरोध नहीं होने के बावजूद खेल रोक दिया गया है और गेंद किसी भी टीम के कब्जे में नहीं है।
– पहले या दूसरे छमाही को निर्धारित समय से पहले बंद कर दिया गया है और खिलाड़ियों ने अदालत को छोड़ दिया है। इस मामले में, सीटी के बाद अदालत के केंद्र से निष्पादित रेफरी के शॉट के द्वारा हेन्डबॉल खेल फिर से शुरू हो गया है। सीटी के बिना, केंद्र के रेफरी गेंद को फेंकता है जहां गेंद खेल के बाधा के समय थी। यदि स्थान गोलकीपर के क्षेत्र में या 9m में स्थित है, तो शॉट 9m लाइन के बाहर निकटतम स्थान से लिया जाता है। इस शॉट में खिलाड़ियों, एक टीम के अलावा, रेफरी से कम से कम तीन मीटर होना चाहिए। दोनों खिलाड़ियों को रेफरी के प्रत्येक पक्ष पर होना चाहिए, प्रत्येक अपने लक्ष्य के पक्ष में होना चाहिए।

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प्रतिस्थापन की संख्या

प्रतिस्थापनों की संख्या असीमित है लेकिन उन्हें 4,45m के स्थान पर बनाना होगा कि प्रत्येक टीम विशेष रूप से इस के लिए है, वे भी बिना किसी बाधा के बने हैं और यह आवश्यक है कि खिलाड़ी पूरी तरह से अदालत छोड़ देता है, इससे पहले कि कोई दूसरे में प्रवेश करता है जगह, एक गलत प्रतिस्थापन की स्थिति में, मैच आधिकारिक द्वारा रेफरी की सलाह दी जानी चाहिए। और फिर जिस खिलाड़ी ने अपराध किया वह दो मिनट की जुर्माना प्राप्त करता है

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गेंद को कैसे पकड़ सकता है?

Empunhadora:
यह सबसे महत्वपूर्ण आधार है क्योंकि यह अन्य सभी बुनियादी सिद्धांतों का आधार है। यह एक हाथ से गेंद को पकड़ने का तरीका है। यह उंगलियों (गेंद को दबाकर) के सुझावों के साथ आयोजित किया जाना चाहिए और हाथ की हथेली में थोड़ा अवतल होना चाहिए।

कैसे एक अच्छा रिसेप्शन है?

इसके डोमेन के बिना यह एक हमले के चरण का नुकसान, एक दुश्मन के हमले की संभावना का अनुमान लगा सकता है …
इसकी दक्षता सुनिश्चित करने के लिए इसे दोनों हाथ समानांतर और थोड़ा अंतराल के साथ किया जाना चाहिए।

एक अच्छा रिसेप्शन के लिए:
– गेंद पर हमेशा आंखें;
– गेंद के खिलाफ जाओ;
– गेंद के साथ संपर्क को अवशोषित करने के लिए अपनी बाहों को थोड़ी सी सिकोड़ें;
– गेंद को तुरंत सुरक्षित किया जाना चाहिए ताकि प्रतिद्वंद्वी इसे ठीक नहीं कर सके;

सबसे सामान्य त्रुटियाँ: 
– हाथों की गलत स्थिति (हथेलियाँ एक दूसरे का सामना करना पड़ रहा है);
– केवल अपनी उंगलियों के साथ गेंद को पकड़ो;

पास

पास के प्रकार:

– कंधे पास;
– फ्रंट पास – मध्यम ऊंचाई;
 – लांच समय में पार्श्व पास;
– लॉन्च आर्म साइड;
– लॉन्च शाखा के लिए काउंटर;

– Pronation पर पास करें:
– सामने;
– लॉन्च आर्म की तरफ;
– शरीर के पीछे कदम;
– पास ओवरहेड निष्पादक;

– दो हाथों के साथ पास करें:
– सामने चेस्ट दर्रा;
– सस्पेंशन में पास करें;
– प्रभाव से गुज़रता है;

बूँद बूँद कर टपकना

वे हैं:
– प्रगति;
– संरक्षण की (विरोधी के पीछे या पीछे के खिलाड़ी होने के कारण);

पिचों

उन्हें निम्नलिखित तरीकों से निष्पादित किया जा सकता है:

– बंद किया गया (7 मीटर की बोली में प्रयोग किया गया);
– निलंबित;
– आगे बढ़ने के साथ;
– मोड़ और गिरावट के साथ;
– असर के साथ;

अधिक संबंधित आलेख

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उपयोगी कड़ियाँ

http://www.brasilhandebol.com.br/
http://www.eurohandball.com/

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