क्राव मागा के बारे में सब कुछ

क्राव मागा एक प्रकार का संघर्ष है जो व्यक्तिगत रक्षा पर आधारित है, इसे संभवतः सबसे प्रभावी तरीके से कर रहा है

क्राव मागा का इतिहास

इस प्रकार की लड़ाई इमी लिचेंफेल्ड के हाथों में आई, जिन्होंने युद्ध के मुकाबले के आधार पर क्राव मग को बनाया और लड़ाई में एक सुपर-कुशल शैली बनाने का लक्ष्य रखा।

क्राव मग को एक खेल नहीं माना जाता है न ही एक मार्शल आर्ट है, हालांकि यह कई मार्शल आर्ट्स जैसे कि कुंग फू, जुजितु, जूडो, कई अन्य लोगों के बीच से प्रेरित है, अधिकांश जापानी मूल।

इमी लिचेंफेल्ड ने इजरायल की सैन्य ताकतों से लड़ने की इस शैली को सिखाना शुरू किया ताकि वे एक लड़ाई में जितनी कुशल हो सकें (यह एक के खिलाफ हो सकता है या बहुत से, जैसे या निहत्थे, …)

क्राव मागा के लक्षण

जैसा कि कहा गया है, इसकी मुख्य विशेषता इसकी दक्षता है

सेनानियों को हमेशा कुछ अवधारणाओं को ध्यान में रखना चाहिए:

• हिट मत हो
• सबसे नाजुक क्षेत्रों (आँखें, गले, जननांग क्षेत्र, …) में विरोधी को मारो
• रक्षा और हमले के बीच तेजी से स्विच करें
• प्रतिद्वंद्वी को मौका दिए बिना निरंतर हमला करने के लिए
• क्या आप के चारों ओर से अवगत रहें ताकि आप इसे हथियार के रूप में इस्तेमाल कर सकें और यह जान सकें कि आप कहां से बच सकते हैं
• …

जैसा कि आप देख सकते हैं, इन अवधारणाओं को वास्तव में एक खेल में फिट नहीं है, क्योंकि इन चीजों से प्रतिद्वंद्वी पर दर्द उत्पन्न करने के लिए खतरनाक तकनीकों को जन्म दिया जाता है और इसके अधीन (जो गंभीर चोट या मृत्यु भी हो सकता है)।

बेशक, आपकी कसरत बहुत व्यापक है और चिकित्सकों ने वर्दी और सुरक्षात्मक कुशन का उपयोग करने के लिए बहुत कुछ किया है ताकि उन्हें चोट न पड़े।

ये प्रशिक्षण जितना संभव हो सके, व्यापक होने की कोशिश करते हैं, इसलिए विभिन्न स्थितियों जैसे एक दीवार के प्रति झुकाव, प्रतिद्वंद्वी एक चाकू है, एक के खिलाफ कई हैं, आदि।

क्या क्राव मैगा हर किसी के लिए सुलभ है?

इसका जवाब हां है

शुरुआत में यह केवल सैन्य को सिखाया जाता था, लेकिन आजकल वहां कई क्लब हैं जो इस प्रकार के संघर्ष के अभ्यास को सिखाते हैं।

आपको हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जो कोई आपको सिखा रहा है वह आपको जानता है कि क्या करना है, क्योंकि आपके पास नियम नहीं हैं, फिर भी आपको कुछ तकनीकों, खासकर अभ्यास में सावधानी बरतनी चाहिए।

आपके पास एक होना चाहिए शारीरिक तैयारी तकनीक को ठीक से करने में सक्षम होने के लिए और सबसे अच्छा संभव तरीके से अपने सजगता है।

क्राव मागा में स्नातक

यद्यपि एक खेल नहीं है और न ही मार्शल आर्ट में भी स्नातक स्तर की पढ़ाई होती है, जैसे कि जूडो जैसे रंगीन बैंड की व्यवस्था को अपनाया था

ये स्नातक स्तर की लड़ाई लड़ने की इस शैली के अभ्यास में आपके स्तर को इंगित करती है और जिस समय से आप पहले ही प्रशिक्षित होते हैं जैसे-जैसे आप पटरियों के माध्यम से प्रगति करते हैं आप अधिक तकनीक सीखेंगे।