तैराकी के बारे में सब [इतिहास, नियम, …]

तैराकी एक खेल है जिसमें तैराकी शामिल है और कम से कम संभव समय में एक निश्चित दूरी की यात्रा करना है, और एक विशिष्ट तैराकी शैली का उपयोग करना पड़ सकता है।

तैराकी का इतिहास

हजारों सालों से तैरना गतिविधि लगभग रही है ऐसे नक्काशीयाँ हैं जो तैरने वाले पानी के बीच में लोगों को दिखाती हैं, जो कि तारीख 7000 AC

प्राचीन ग्रीस में तैराकी एक सैनिक बनने के लिए एक शर्त बन गई है ताकि वे अपनी फिटनेस में सुधार कर सकें।

इन वर्षों में, कई संस्कृतियों ने तैरने की गतिविधि के लिए कुछ प्रासंगिकता दी है, लेकिन किसी ने इसे बहुत लोकप्रिय नहीं बनाया है। सत्तरहवीं शताब्दी में जापानी स्कूल में तैराकी शिक्षा लेना अनिवार्य था।

केवल बाद में, उन्नीसवीं सदी कि पश्चिम वास्तव में इस गतिविधि के लिए और वर्ष वे नए तैराकी शैलियों पैदा हुए हैं जब तक अंत में एक विनियमित निर्यात कर दिया पर कुछ मूल्य देने के लिए शुरू कर दिया है।

आधुनिक युग के पहले खेलों से तैरना एक ओलंपिक साधन है और तब से निर्यात काफी विकसित हुआ है और इसमें विभिन्न चैंपियन और रिकॉर्ड हासिल हुए हैं।

सबसे कुख्यात में से एक कभी तैराकों पदक के दर्जनों हाल ही में,, 2004 में बीजिंग खेलों के माध्यम से और पहले से ही 2008 में कुछ गिरावट के साथ जीता 2012 के बाद से, लेकिन अभी भी मजबूत, माइकल फेल्प्स विभिन्न शैलियों में तैराकी का प्रभुत्व कई रिकार्ड भव्य और अपने अस्तित्व के बाद से ओलंपिक खेलों के सबसे पदक के साथ खिलाड़ी बनने, और इस रिकॉर्ड खिलाड़ी जो पहले आयोजित की तुलना में कहीं बड़ा है।

तैराकी

स्विमिंग शैलियाँ

जैसा कि कहा गया है, समय के साथ कई तैराकी शैलियों उभरी हैं, इस प्रकार निर्यात में विविधता लाने और इसकी लोकप्रियता बढ़ाना प्रतियोगिता में, 4 शैलियों का उपयोग किया जाता है, ये हैं:

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ब्रेस्टस्ट्रोक

यह सबसे पुरानी शैली माना जाता है। इसमें छाती का सामना करने वाले एथलीट का सामना करना पड़ता है और एक आंदोलन बनाता है जहां वह एक ही समय में दो हथियारों को आगे बढ़ा देता है और फिर उन्हें खोल देता है, साथ ही साथ पैरों के साथ ऐसा करना। इसे समझने का सबसे आसान तरीका खुला और नज़दीकी कैंची की कल्पना करना है।

कवर की गई दूरी:

  • 50 महानगरों
  • 100 महानगरों
  • 200 महानगरों

क्रॉल

क्रॉल में तैराक को दबाया जाता है और हथियारों के साथ एक परिपत्र आंदोलन बनाता है, बायीं तरफ बारी से, लगभग दो प्रोपेलर की तरह। पैरों को भी एक सिंक्रनाइज़ अप / डाउन आंदोलन वैकल्पिक रूप से करते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि इस शैली का कोई भी सबूत नहीं है, लेकिन फ़्रीस्टाइल में जहां किसी भी शैली के साथ दौड़ बनाने की अनुमति दी जाती है, क्रॉल हर किसी के द्वारा प्रयोग किया जाता है क्योंकि वह है जिसके साथ आप उच्च गति हासिल कर सकते हैं।

कवर की गई दूरी:

  • 50 महानगरों
  • 100 महानगरों
  • 200 महानगरों
  • 400 महानगरों
  • 800 महानगरों
  • 1500 महानगरों

तैराकी क्रॉल

Costas

इस शैली में हथियारों और पैरों के आंदोलनों में क्रॉल के बराबर सब कुछ है, केवल पीछे की तरफ की तरफ चलने की ख़ासियत है।

कवर की गई दूरी:

  • 50 महानगरों
  • 100 महानगरों
  • 200 महानगरों

Mariposa

यहां एथलीट एक साथ दोनों हथियारों का उपयोग करके बढ़ाया जाता है, लगभग गोताखोरी होने की चाल की तरह। पैर एक साथ खड़े होते हैं और डॉल्फिन के पंख के समान एक साथ ऊपर और नीचे के आंदोलन करते हैं।

कवर की गई दूरी:

  • 50 महानगरों
  • 100 महानगरों
  • 200 महानगरों

इसमें “शैलियों के सबूत” नामक परीक्षण भी होते हैं, जिन्हें व्यक्तिगत रूप से या डाक टिकट द्वारा किया जा सकता है, जिसमें सभी शैलियों को हर एक्स मीटर और एक पूर्वनिर्धारित क्रम में उपयोग किया जाता है।

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तितली तैरना

स्विमिंग पूल

पूल 2 अलग-अलग लंबाई को माप सकते हैं: 25 मीटर (शॉर्ट पूल) या 50 मीटर (ओलंपिक पूल)। उन दोनों के बीच में परिवर्तन करने वाली चीज केवल लंबाई है

पूल में 2 मीटर की गहराई होनी चाहिए और इसे पूरी लंबाई के साथ लेन से विभाजित किया जाता है, वहां 2,5 मीटर के बीच दूरी होती है, इस प्रकार प्रत्येक तैराक के लिए निर्दिष्ट ट्रैक का प्रतिनिधित्व करता है।

साइड हाशिये दीवार के बीच और निकटतम लकीर के बीच 50 सेंटीमीटर होना चाहिए।

तुम भी तैराकों से प्रत्येक के लिए एक शुरू करने ब्लॉक होना आवश्यक है, और उनके मंच कम से कम 50 सेमी जल स्तर (70 सेमी की एक अधिकतम करने के लिए) और इसकी ढलान 10 डिग्री अधिक नहीं हो सकता।

ये प्लेटफॉर्म्स 50 सेंटीमीटर के साथ एक स्क्वायर हैं और तैराक के लिए बिना स्लिप सामग्री को बिना किसी समस्या के मैच कर सकते हैं।

स्विमिंग पूल

रेफरी या स्टाफ

अंतर्राष्ट्रीय तरण फेडरेशन द्वारा स्थापित अंपायर टीम थोड़ा व्यापक है क्योंकि हम अब देखेंगे:

रेफर: दौड़ के विकास के लिए जिम्मेदार है और किसी भी फैसले पर अंतिम कहें। 2 हैं, पुरुषों के लिए एक और एक महिला के लिए।

प्रस्थान का न्यायाधीश: यह इलेक्ट्रॉनिक सिग्नल के साथ खेल को संकेत देता है। यहां भी 2 मौजूद हैं, प्रत्येक एक शैली के लिए,

तैर के न्यायाधीश: ये पूल के प्रत्येक तरफ 4 प्रति, 2 हैं और वे पूल द्वारा तैराकों का पालन करने के लिए जांचते हैं कि क्या वे बिना किसी त्रुटि या खामियों के सही तरीके से तैर रहे हैं

क्रांति के न्यायाधीश: प्रति दौड़ में 16, तैराक की गली के एक सिरे के पास प्रत्येक (वहाँ 8 पटरियां हैं) यह देखने के लिए कि क्या यह एक अच्छी तरह से बदल जाता है।

व्याख्याकार: यह एक विशेष कमरे में है कि इलेक्ट्रॉनिक मार्करों और न्यायाधीशों के संकेतों में दिखाए गए परिणामों का ध्यान रखना।

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गलत प्रस्थान रस्सी न्यायाधीश: रस्सी के लिए ज़िम्मेदार है जो पूल के किनारे से 15 मीटर पर स्थित है और वह उस स्थान को चिह्नित करता है जहां तैराक को पहले से ही पानी के शीर्ष पर होना चाहिए। यदि उनमें से कोई भी इस आवश्यकता को शुरू में नहीं पूरा करता है तो रस्सी पानी में गिरता है और फिर से शुरू होता है।

स्विमिंग न्यायाधीशों

तैराकी के अन्य रूप

“शुद्ध” होने के बिना तैमा के अन्य रूप भी हैं जो इन चीजों से बना है जो हमने पहले के बारे में समझा था।

उदाहरण के लिए, खुले समुद्र में खुले पानी की तैराकी है और इसका एक ही उद्देश्य है, लेकिन बहुत अधिक दूरी (कई किलोमीटर, कभी-कभी दो द्वीपों के बीच संबंध बनाकर) के साथ।

और अन्य कई अन्य प्रकार हैं जैसे डाइविंग, सिंक्रनाइज़ तैराकी, जल कूद, दूसरों के बीच …

उपयोगी कड़ियाँ

www.cbda.org.br/

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