सीखना कैसे सर्फ करने के लिए [पूरा गाइड]

सर्फ एक निर्यात है जिसमें लक्ष्य एक सर्फ़बोर्ड का उपयोग करके एक लहर पर स्लाइड करना और समुद्र की स्वतंत्रता का आनंद लेना है। ऐसे कई लोग हैं जो इन दिनों अभ्यास करते हैं, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं रहा है। कैसे सर्फ करने के लिए सीखने से पहले, हम सर्फिंग के इतिहास के बारे में कुछ और जान सकते हैं।

सर्फ इतिहास

सर्फिंग की उत्पत्ति पूरी तरह से निश्चित नहीं है वहाँ 2 लोग अपने मूल का दावा कर रहे हैं और वे सबसे पहले लहरों पर स्लाइड कर रहे थे, वे पेरुवियन और पॉलिनेशियन थे।

एक निश्चित बात यह है कि यह पॉलिनेशिया था जो सर्फ को हवाई ले लेते थे जो कि इस गतिविधि से दूसरे स्तर तक पहुंच गई थी।

लेकिन यह गतिविधि अभी तक एक खेल नहीं थी और स्थानीय लोगों ने लगभग ही अभ्यास किया था, जिन्होंने अपने स्वयं के लकड़ी के बोर्ड बनाए, विश्वास करते हुए कि ऐसा करने से वे बोर्ड को अपने सभी सकारात्मक ऊर्जा को प्रसारित कर सकें और जब वे समुद्र में थे नकारात्मक ऊर्जा

सर्फिंग ने लोकप्रियता हासिल करने के लिए क्या शुरू किया और आखिरकार वह आज के युग में पहली ओलंपिक में एक तैराकी चैंपियन होने के बाद 1912 पर हवाईयन ड्यूक पावा कहानमुोक था, “वह केवल पैडल को प्रशिक्षित और एक लकड़ी के फर्श पर चढ़ने के लिए। ”

और उसके साथ खेल के प्रसार के लिए दुनिया के विभिन्न हिस्सों में जा रहा है, वह तब तक विकसित हो गया जब तक कि 1970 में कई युवा लोग सर्फ करने लगे और इस खेल को और अधिक विकसित किया।

कैसे सर्फ करने के लिए सीखना

कैसे सर्फ करने के लिए सीखना चाहते हैं और अभी भी पता नहीं है कि कहां शुरू करें? अगर यह तुम्हारी दुविधा है तो हम आपको अब मिले युक्तियां देखेंगे।

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ट्रेनर

पहली बात आपको करना चाहिए एक प्रशिक्षक या सर्फ स्कूल की तलाश है जो आपके निकट है (शायद हमेशा एक है अगर आप तट के पास रहते हैं)। वह आपको लगभग सभी चीजें सिखाएगी जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए और आप जो गलत कर रहे हैं उसे ठीक करने में आपकी मदद करेंगे।

सर्फ प्रशिक्षक

बोर्ड

जिस बोर्ड का आपको उपयोग करना चाहिए, वह आपको सबसे ज्यादा देखने वाला नहीं है। सर्फ करने के लिए सीखने वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त बोर्ड हैं longboards ou funboards, क्योंकि ये अब और व्यापक हैं और बोर्ड पर अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं। यदि संभव हो, तो बोर्ड किराए पर लेने के लिए जगह ढूंढने का प्रयास करें और पहले कुछ पैसे बचाएं।

रेत में …

लगभग सभी प्रशिक्षकों ने रेत में पढ़ना शुरू किया और अच्छी तरह से किया। यहां आपको अपने मुंह को फिक्र पर और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रशिक्षित करना चाहिए, फ़ैसला करना और ठीक से सहायता देने के बाद

आपको यह महसूस करना चाहिए कि यह रेत में सीखना आसान है और समुद्र की तुलना में कई बार करते हैं और हमेशा गिरते रहें और फिर से प्रयास करने के लिए हमेशा के लिए लें।

सर्फ रेत

तेल

सबसे बुनियादी और सरल चीजों में से एक बोर्ड पर पैराफिन का इस्तेमाल होता है बोर्ड पर पैराफिन लगाने पर, हमेशा हलकों में, आप अपनी पकड़ में बहुत अधिक वृद्धि करेंगे और इस तरह से बोर्ड के शीर्ष पर रहने के लिए आसान हो जाएगा और तुरंत गिरने के लिए नहीं।

पंक्ति

पहले से ही पानी में, कुछ ऐसा पानी जो आपके लिए पानी में चलने के लिए मौलिक है और जो रोइंग के लिए इच्छुक लहरों को पकड़ने में सक्षम हो। इसे लंबे और मजबूत फैथोम देना चाहिए, जिससे हाथ बढ़ाकर पानी में प्रवेश किया जाता है और जब वह इसे छोड़ देता है तो लगभग खोल के रूप में (इस तरह पानी वापस धकेलते हुए) आता है।

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यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो आधे रास्ते पहले से ही किए जाएंगे।

मैन सर्फिंग

वेव चुनें

आपको हमेशा सही लहर चुननी चाहिए (आमतौर पर वह जो बड़ा हो जाएगा और इससे अधिक मात्रा में पानी आएगा) बेशक यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन अनुभव और थोड़ा वृत्ति के साथ आप बेहतर अनुभव करना शुरू कर देंगे।

आपको यह भी अवगत होना चाहिए कि यह ज्वार कम या उच्च है यदि यह एक चट्टान क्षेत्र है और ज्वार कम है तो याद रखें कि पानी का स्तर समान रूप से कम होगा यदि यह अधिक है, तो लहरें शायद रेत में फट जाएगा।

बैलेंस और एकाग्रता

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, सर्फिंग संतुलन की बात है आपको छाती क्षेत्र में अपनी बाहों के साथ धक्का देना चाहिए और अपनी कोहनी के बिना अपने पैरों का समर्थन करना चाहिए। जो पैर आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक है वह बोर्ड के सामने और केंद्र पर होना चाहिए जैसे कि इसकी लंबाई के साथ एक रेखा से विभाजित किया गया हो।

संतुलित रहने के लिए आपको अपने पैरों को फ्लेक्स करना चाहिए, अपने कूल्हों को कम करना चाहिए और अपने हथियारों का इस्तेमाल अपने आप को मार्गदर्शन करने के लिए करना चाहिए, गुरुत्वाकर्षण केंद्र को कम करना। जब आप बारी करना चाहते हैं, तो आपको अपने कंधे को उस दिशा में थोड़ी सी झुका जाना चाहिए और उस दिशा में अपनी बांह की कटाई भी बढ़नी चाहिए।

जो आप नहीं भूल सकते वह ध्यान केंद्रित रहना है और इस प्रकार किसी भी व्याकुलता जटिलताओं से बचने के लिए है

सर्फ उम्र

गिरने के लिए

भले ही यह दुनिया में सबसे अच्छा है, यह हमेशा अंततः गिरना होगा … उस कारण निराशा नहीं है अगर शुरुआत में जब आप सर्फ करने के लिए सीख रहे हैं आप अक्सर गिर जाते हैं अपने सिर पर गिरने से बचने के लिए याद रखें और एक ढाल के रूप में बोर्ड का उपयोग न करें। वह लीच से बाध्य है और यह उसे आप को मारा कर सकते हैं

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संरक्षण और उपकरण

हमने पहले से ही परिभाषित किया है कि वह बोर्ड है जिसका उपयोग करना चाहिए, अब कपड़े गायब हैं। रबर सूट पहनना जरूरी है, क्योंकि आपने कई सर्फर्स को उनके साथ देखा होगा। ये तथ्य अनिवार्य रूप से आपको पानी के बर्फीले तापमान से बचाने के लिए काम करते हैं और इस प्रकार आपको पानी में लंबे समय तक रहने में मदद करते हैं। वे जलने से बचने में भी मदद करते हैं जो बोर्ड पर छाती के साथ हो सकते हैं और कुछ खरोंच हो सकते हैं।

एक चेतावनी: ऐसा नहीं है क्योंकि आप कपड़े पहने हुए हैं कि आप जलने के लिए नहीं जा रहे हैं। आपको सूरज की किरणों से बचाने के लिए हमेशा अपने शरीर पर सनस्क्रीन पहनना चाहिए। नियमित सर्फर्स में त्वचा के कैंसर की उच्च दर होती है, इसलिए आपको अपना ध्यान रखना चाहिए

सर्फ लहर

निष्कर्ष

यदि आप इन सुझावों का पालन करते हैं, तो आपके प्रशिक्षक के साथ, यदि आप व्यवस्था कर सकते हैं, तो इसे दे दो, तो आप सर्फ और लहरों को कैसे पकड़ना सीखना शुरू कर सकते हैं।

उपयोगी कड़ियाँ

http://www.surfguru.com.br/

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