Úszás (fontosság, előnyök, gyakorlatok, ...)

fürdés és gyermek-gyakorlatok

Az úszás az egyetlen olyan sport, amely nem rendelkezik orvosával ellenjavalltatással a szakemberek, köztük a gyermekek körében.

Ez egy olyan dolog, amit még egy baba is végezhet rekreációs módon.

A gyermek úszás elég fontos a gyermek számára, és sok szempontból.

A gyermeknevelés egyik előnye:

  • Javítja a neuromotoros fejlődést;
  • Erősíti az izmokat;
  • Javítja a cardiorespiratory kapacitást;
  • Aktiválja és nagyobb mobilitást biztosít az ízületek számára;
  • Térbeli, időbeli és ritmus fogalmakat fejleszt ki;
  • Stimulálja a nyugodtabb alvást;
  • Erősíti az étvágyat;
  • Szociabilitást és önbizalmat alakít ki.

Ahogyan ez a lista látható, a gyermeknek nemcsak fizikai haszna van (ami nagyon fontos az elhízás vagy az ülő életmód elleni küzdelemben), hanem más szinteken is.

Sokkal élénkebb lesz, hiszen megszokta a társalgást a többi gyerekgel a medencében.

Természetesen más sportok is jóak a gyermeke számára, hiszen a legfontosabb a testmozgás, de gondoljon rá ...

Mi lesz szórakoztatóbb egy gyerek számára, hogy "játsszon" a vízben? Alig találsz mást.

úszás és a gyermek-előnyök

Gyakorlatok gyermek úszás közben

Az úszás nem csak úszásról szól, hanem a különböző gyakorlatokról, amelyeket egy medencében lehet végezni.

Néhány ilyen feladat:

 

  • A vízszintes deszkával rúgni kell lábaddal.
  • Helyezze a táblát a térd közé, és csak mozduljon el.
  • Vegye fel a táblát egy karját meghosszabbítva, rúg, és a másik kar a kar löket, hogy egy S a víz alatt.
  • Egyéb gyakorlatok között ...

Ezek a gyakorlatok megkapják a gyermekeit, hogy részesüljenek a fenti dolgokból, és személyesen is fejlődjenek, ami az egyik legfontosabb dolog egy szülő számára.

És akkor többet megtudott a gyermek úszásról, az edzésről, annak előnyeiről vagy fontosságáról?

Ha bármilyen kérdése van, ne habozzonmegjegyzésekhogy mi a lehető leghamarabb igyekszünk válaszolni.

 

1 Comment

  1. Leandro Dias
    8 április 2017

    Tényleg a legjobb sporttevékenység a gyermek fejlődéséhez.

    válasz

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *