10 Benefici della Boxe Cinese per il tuo Corpo e la tua Mente

Boxe cinese è uno sport che ha guadagnato sempre più popolarità, soprattutto per quanto riguarda l’allenamento al corpo.

Grazie alla sua grande versatilità, la pugilata cinese ha innumerevoli benefici per il corpo e la mente, come vedrete dopo.

Ricordando che chiunque può partecipare, non devi essere qualcosa di speciale o essere super forte, basta avere un sito per allenarsi con un istruttore capace.

Benefici della Boxe Cinese

  • Maggiore flessibilità

I tuoi movimenti richiedono che si muovano molto e fanno un’ampia varietà di movimenti.

Sono questi movimenti che inizieranno a dare maggiore libertà alle tue articolazioni e conseguentemente aumenteranno anche la vostra flessibilità.

  • Forza e resistenza

Può sembrare ovvio che queste cose finalmente migliorano per voi a causa dell’attività fisica.

Non solo la boxe cinese, ma la pratica di qualsiasi sport svilupperà i tuoi muscoli e migliorerà la tua capacità fisica.

Boxe-cinese-academy

  • Facilità e tono

Con l’esercizio fisico intenso viene bruciata di calorie, quindi è normale che si perde peso se si dispone di una dieta sana e regolata per questo.

Ma meglio di una dieta, aumenterà anche la tua massa magra e così tonifica i muscoli, perdendo quella pancia o gambe che hai voluto.

  • Rafforza il sistema immunitario

Con tutti questi sviluppi del suo corpo, sarà quasi migliorato su vari aspetti in effetto domino, uno dei quali è le sue difese.

Il tuo esercizio ti aiuterà ad eliminare meglio le tossine attraverso il sudore e finire per aumentare il tuo sistema immunitario.

  • Rispetto e Self-Control

Anche se la boxe cinese può essere insegnata più in forma fisica e migliorare il tuo corpo, è uno sport che si basa sulle basi delle arti marziali, uno dei quali è il rispetto.

Imparerai a rispettare l’altro e chi è intorno a te, acquisendo anche più autocontrollo per sapere quando calmarsi o quando esplodere in una certa situazione.

  • Coordinamento fisico

Non so se hai già questo pensiero o no, ma in questi giorni il tempo è considerato denaro.

Leia Mais >  Tutto su Ciclismo [ Regole, Storia, ... ]

Con i colpi multipli e la costante attenzione che hai in un incontro di inscatolamento cinese, è naturale che uno dei vantaggi sia aumentare la tua attenzione e ridurre il tempo di risposta.

Migliorando queste cose potrai migliorare in generale, in tutte le cose della tua vita, nella qualità di ciò che fai e nella tua efficienza.

Boxe-cinese-femminile

  • Vita sociale

Poichè non praticherete solo la pugilata cinese, probabilmente prenderete parte a qualche club o palestra.

Ciò si collega con più persone, crea nuovi amici e crea nuovi rapporti.

  • Migliora il tuo respiro

Fare così tanto esercizio avrà ripercussioni sul tuo corpo come abbiamo già detto, e uno di loro è sviluppo polmonare.

Per compensare lo stress i vostri polmoni richiedono sempre più ossigeno e tendono ad iniziare ad espandersi.

Mentre una persona sedentaria ha una capacità polmonare di 3 litri, un atleta avrà 6 litri.

Questo renderà la vostra vita quotidiana meno faticosa e può essere al massimo anche nei giorni più difficili.

  • Aumentare il desiderio sessuale

I tuoi ormoni sessuali diventeranno più attivi e stimolati, che vi porteranno un maggiore desiderio di avere rapporti con un’altra persona.

Poiché il vostro corpo è più libero e sviluppato, la sua prestazione tende anche ad essere relativamente migliore.

Boxe-cinesi-benefici

  • Pressione sanguigna

Se avete problemi di avere ipertensione, problemi circolatori, cardiaci, ecc … allora dovresti iniziare a praticare sport, essendo l’opzione di Boxing cinese un’opzione.

I vasi sanguigni si espandono e quindi permettono meglio il passaggio del sangue in tutto il corpo.

Se sei un praticante di boxe cinese e vuoi lasciare la tua esperienza, o anche se vuoi solo dare la tua opinione, non esitate a lasciarci commenti.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *