Le Basi del Pallamano [ Storia, Regole, … ]

Storia del Pallamano

Uno sport di origine tedesca, dal diciannovesimo secolo.
Inizialmente praticato solo da donne all’aperto. Per cambiarlo in 29 ottobre 1919 il professore tedesco della Scuola Normale di Educazione Fisica a Berlino, Karl Schelenz con l’aiuto di Max Heiser e Erich König lavorato per fare il pallamano un misto sportivo e competitivo.

Per ulteriore diffusione di questo progetto, lo ha inviato insieme alle regole naturali del campo di pallamano a paesi come:
– Stati Uniti;
– Irlanda;
– Italia;
– Svizzera;
– Francia;
(Tra gli altri)

Con il suo “progetto” accettato, il pallone che sappiamo praticato non solo dalla femmina ma anche dal maschio, rendendo lo sport più competitivo.

Il padre del Pallamano (Karl Schelenz), è stato nominato da lui perché ha adattato l’antico Torball nell’attuale Pallamano, rendendolo un gioco popolare in Europa.

È stato rapidamente pubblicizzato dal fatto che nella Facoltà di Educazione Fisica dove Karl ha lavorato, c’erano molti studenti stranieri che condividevano le conoscenze acquisite nello sport nei rispettivi paesi.
Nel corso del tempo (1920 a 1930) Karl ha iniziato a tenere lezioni di palmare in varie scuole in Europa.
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Evoluzione del gioco

Inizialmente giocato dai giocatori 11 da ogni squadra. Attualmente, la FIHA, Federazione Internazionale del Pallamano Amatoriale stabilisce come giocatori ufficiali 7 per squadra.

Obiettivo e regola generale

Come in altri giochi in campo, il tuo obiettivo è quello di segnare gli obiettivi (che sono considerati solo dopo che entrano pienamente nell’obiettivo) e l’uso dei piedi è vietato per lo spostamento della palla (non contando il portiere mentre nella tua zona) . Attualmente svolto in grandi spazi durante i Giochi Olimpici.

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equipamento

L’unico oggetto che viene utilizzato è una piccola palla (pallamano), che deve essere di pelle o di un altro materiale sintetico che raggiunge un certo peso, per essere meglio gestita dai giocatori e per un migliore lancio di esso.

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Costituzione di un campo di pallamano

Le misure del campo di pallamano sono 40 metri di lunghezza e 20 metri di larghezza.
– Linee laterali e linee inferiori: delimitare la corte
– Linea 4 metri: limita le prestazioni del portiere durante le cariche di metri 7
– Linea di metri 6: Determina l’area del portiere
– linea 7 metri: orientare la posizione di un colpo di metri 7
– Linea di metri 9: utilizzata per errori, consente la formazione di barriere di difesa

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Durata di un gioco di pallamano

Ha una durata di 60 minuti divisi in 2 volte di minuti 30 con intervalli di minuti 10 che dividono i due. In caso di legame il gioco viene esteso con due minuti 5.

Team Tecnico

Il gioco è supervisionato da due arbitri, assistito da un segretario (che è il gol del gol e dei fallo) e anche da un timekeeper.

Regole del pallamano

Per vedere tutte le regole fare clic su avanti.

– Avendo possesso della palla, il giocatore ha il diritto di prendere solo tre passaggi. Allora devi fare qualche movimento per passare la palla in avanti.
– È consentito solo spostare più di 3 gradini con posa e palla quando si continua a rimbalzare in terra, come avviene in un gioco di basket.
– La squadra che ha la palla deve andare all’attacco, non essere in grado di rimanere con la palla nella sua difesa per passare il tempo.
– Un giocatore può prendere la palla al suo avversario con una sola mano tenendola aperta. Non è permesso prendere la palla dall’avversario.
– Un giocatore può bloccare il suo avversario con il proprio corpo. In caso di attacchi fisici, l’arbitro deve segnare un tiro di metri 7, simile alla penalità del calcio.
– Un giocatore è vietato rimanere nell’area del portiere (portieri). Ma è permesso saltare e lanciare la palla nell’aria.

Sanzioni disciplinari

Nel gioco le sanzioni sono progressive seguendo l’ordine: avvertimento, esclusione, squalifica, espulsione.

Cartellino giallo:
Serve ad avvisare qualsiasi atleta o allenatore. Applicato in alcuni falli, reclami o quando dopo un fallo il giocatore non lascia la palla nel posto indicato, in grado di variare con il criterio di ogni arbitro.

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Due minuti:

Questo viene applicato solo ai giocatori. Chi riceve questa penalità deve rimanere fuori gioco per un periodo di due minuti (che sarà controllato dal timekeeper) e dopo essere riuscito a tornare al gioco con il permesso del tavolo dell’arbitro. Durante questo periodo la squadra è inferiore a un giocatore, questa punizione è generalmente applicata a fallo fallito e sostituzioni erronee.

Red Card: (o squalifica)
Quando viene applicata una carta rossa, il giocatore deve lasciare la corte, non poter rimanere nella banca di riserva né tornare a giocare di nuovo. Il team rimane per due minuti con un giocatore meno e dopo può completare la squadra con un altro giocatore. (Un giocatore che riceve più di 3 “Due Minuti” durante la partita viene automaticamente squalificato, sottoposto a tutti i precedenti)

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esclusione:
Questa è una risorsa estrema di arbitrato, utilizzata solo nei casi di aggressione fisica e verbale. Il giocatore che soffre di esclusione non può tornare in campo o sedersi sul banco e la sua squadra rimane fino alla fine della partita con un giocatore meno.

I casi in cui il gioco viene riavviato con un colpo di arbitro:

– I giocatori di due squadre commettono azioni anti-regolamentari allo stesso tempo in tribunale.
– La sfera tocca il soffitto o l’oggetto fissato sulla corte.
– Il gioco si ferma senza alcuna infrazione e la palla non è in possesso di nessuna squadra.
– La prima o la seconda metà è stata chiusa prima dell’ora prevista ed i giocatori hanno lasciato la corte. In questo caso, il gioco di pallamano viene ripreso dal tiro di un arbitro eseguito dal centro della corte dopo il fischio. Senza fischiare, l’arbitro centrale lancia la palla dove la palla era al momento dell’interruzione del gioco. Se la posizione si trova nell’area del portiere o nell’9m, il tiro viene eseguito dalla posizione più vicina alla linea 9m. In questo tiro i giocatori, diversi da una squadra, devono essere almeno tre metri dall’arbitro. I due giocatori devono essere da ogni lato dell’arbitro, ognuno al fianco del proprio gol.

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Numero di Sostituzioni

Il numero delle sostituzioni è illimitato, ma deve essere fatto nello spazio 4,45m ogni squadra ha soprattutto a che fare questo, sono fatti anche senza l’interruzione del gioco e ci vuole un giocatore per uscire completamente dalla corte, prima di un altro entra tua luogo, in caso di sostituzione errata, l’arbitro deve essere avvisato dal funzionario della partita. E poi il giocatore che ha commesso l’infrazione riceve una penalità di due minuti.

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Come tenere la palla?

Empunhadora:
È la base più importante in quanto è la base per tutti gli altri fondamentali. È il modo di tenere la palla con una mano. Dovrebbe essere tenuto con le punte delle dita (premendo la palla) aperte e il palmo della mano leggermente concavo.

Come avere una buona ricezione?

Senza il dominio dello stesso può implicare la perdita di una fase di attacco, la possibilità di un attacco nemico …
Dovrebbe sempre essere fatto con entrambe le mani parallele e leggermente concave per assicurarne l’efficienza.

Per una buona ricezione:
– Occhi sempre sulla palla;
– andare contro la palla;
– Riduca leggermente le braccia per assorbire il contatto con la palla;
– La palla deve essere immediatamente protetta in modo che l’avversario non possa recuperarla;

Errori più comuni: 
– Posizione sbagliata delle mani (le palme si affacciano l’una sull’altra);
– Tenere la palla solo con le dita;

Passare

Tipi di passaggio:

– Passaggio a spalla;
– Passaggio anteriore – altezza media;
 – Passaggio laterale all’ora di lancio;
– Lato del braccio di lancio;
– Contatore al braccio di lancio;

– Passare alla pronazione:
– anteriore;
– lato del braccio di lancio;
– Passo dietro il corpo;
– Pass Overhead Executor;

– Pass con due mani:
– Passa anteriore della cassa;
– Pass in Sospensione;
– passi con effetto;

Palleggio

  • Sono:
  • Progressione;
  • Di protezione (che è il giocatore di schiena o di lato all’avversario);

Piazzole

Esse possono essere eseguite nei seguenti modi:

  • Arresto (usato in bidirezionali 7);
  • Sospeso;
  • Con caduta in avanti;
  • Con torsione e caduta;
  • Con cuscinetto;

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Link utili

http://www.brasilhandebol.com.br/
http://www.eurohandball.com/

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