Se sei un principiante a Judo e vuoi saperne di più colpi e tecniche di Judo o anche se già ti eserciti per un po ‘di tempo e sono curiosi di vedere se scoprirai altre mosse, allora questo articolo è per te.
Non so quanto ti accorgi di Judo, quindi ti darò una rapida introduzione a Judo prima di mostrarti.
Introduzione
Le tecniche di judo si basano sul fatto che l’avversario cada con le spalle proiettandolo in qualche modo a terra o che finisce per essere subiugato con una manovra di prigionia.
Sta seguendo questi stessi obiettivi che le tecniche si dividono in due gruppi principali:
- Nage-waza(tecniche in piedi)
- Katama-Waza(tecniche sul pavimento)
Questi gruppi ancora dividono ancora, come vedremo ora, insieme a alcune delle tecniche di ogni gruppo.
Lista dei punteggi e delle tecniche di Judo
Nage-Waza
Te-waza (Tecniche di armatura)
| Seoi-nage | Tai-otoshi
|
Kata-guruma |
| Sukui-nage
|
Uki-otoshi
|
Sumi-otoshi |
| Obi-otoshi | Seoi-otoshi | Yama-arashi
|
Koshi-waza (Tecniche dell’anca)
| Uki-goshi | O-goshi | Koshi-guruma
|
| Tsurikomi-goshi | Harai-goshi
|
Tsuri-goshi |
| Hane-goshi | Utsuri-goshi | Ushiro-goshi |
Ashi-waza (Tecnica della gamba)
| Deashi-harai | Hiza-guruma | Sasae-tsurikomi-ashi |
| Osoto-gari | Ouchi-gari | Kosoto-gari |
| Kouchi-gari | Okuri-ashi-harai | Uchi-mata |
Sutemi-Waza (Tecnica del Sacríficio)
| Tomoe-nage | Sumi-gaeshi | Ura-nage |
| Hikikomi-gaeshi | Tawara-gaeshi | Hane-makikomi |
| Yoko-otoshi | Tani-otoshi | Soto-makikomi |
Katame-Waza
Osaekomi-waza (Tecniche di immobilizzazione)
| Kuzure-kesa-gatame | Kata-gatame | Kami-shiho-gatame |
| Kuzure-kami-shiho-gatame | Yoko-shiho-gatame | Tate-shiho-gatame |
| Kesa-gatame | Makura-kesa-gatame |
Shime-waza (Tecniche di strangolamento)
| Nami-juji-jime | Gyaku-juji-jime | Kata-juji-jime |
| Hadaka-jime | Okuri-eri-jime
|
Kata-ha-jime |
| Sode-guruma-jime
|
Kata-te-jime | Ryo-te-jime |
Kansetsu-waza (Tecnica a braccio chiave)
| Ude-garami | Ude-hishigi-juji-gatame
|
Ude-hishigi-ude-gatame
|
| Ude-hishigi-hiza-gatame
|
Ude-hishigi-waki-gatame
|
Ude-hishigi-hara-gatame
|
| Ude-hishigi-ashi-gatame
|
Ude-hishigi-te-gatame
|
Ude-hishigi-sankaku-gatame
|
Come potete vedere, in Judo ci sono molte tecniche differenti, anche se alcuni sembrano uguali, sia in movimento che in nome.
Non elenchiamo nessuno dei colpi proibiti ma esistono … Sono stati proibiti perché hanno messo in discussione l’integrità fisica del judoka.
Lasciate nei commenti la tua opinione sull’articolo o se vuoi solo dire ciao
