Se sei un principiante a Judo e vuoi saperne di più colpi e tecniche di Judo o anche se già ti eserciti per un po ‘di tempo e sono curiosi di vedere se scoprirai altre mosse, allora questo articolo è per te.
Non so quanto ti accorgi di Judo, quindi ti darò una rapida introduzione a Judo prima di mostrarti.
Introduzione
Le tecniche di judo si basano sul fatto che l’avversario cada con le spalle proiettandolo in qualche modo a terra o che finisce per essere subiugato con una manovra di prigionia.
Sta seguendo questi stessi obiettivi che le tecniche si dividono in due gruppi principali:
- Nage-waza(tecniche in piedi)
- Katama-Waza(tecniche sul pavimento)
Questi gruppi ancora dividono ancora, come vedremo ora, insieme a alcune delle tecniche di ogni gruppo.
Lista dei punteggi e delle tecniche di Judo
Nage-Waza
Te-waza (Tecniche di armatura)
| Seoi-nage
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Tai-otoshi
|
Kata-guruma
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| Sukui-nage
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Uki-otoshi
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Sumi-otoshi
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| Obi-otoshi
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Seoi-otoshi
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Yama-arashi
|
Koshi-waza (Tecniche dell’anca)
| Uki-goshi
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O-goshi
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Koshi-guruma
|
| Tsurikomi-goshi
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Harai-goshi
|
Tsuri-goshi
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| Hane-goshi
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Utsuri-goshi
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Ushiro-goshi
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Ashi-waza (Tecnica della gamba)
| Deashi-harai
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Hiza-guruma
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Sasae-tsurikomi-ashi
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| Osoto-gari
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Ouchi-gari
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Kosoto-gari
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| Kouchi-gari
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Okuri-ashi-harai
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Uchi-mata
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Sutemi-Waza (Tecnica del Sacríficio)
| Tomoe-nage
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Sumi-gaeshi
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Ura-nage
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| Hikikomi-gaeshi
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Tawara-gaeshi
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Hane-makikomi
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| Yoko-otoshi
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Tani-otoshi
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Soto-makikomi
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Katame-Waza
Osaekomi-waza (Tecniche di immobilizzazione)
| Kuzure-kesa-gatame
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Kata-gatame
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Kami-shiho-gatame
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| Kuzure-kami-shiho-gatame
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Yoko-shiho-gatame
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Tate-shiho-gatame
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| Kesa-gatame
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Makura-kesa-gatame
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Shime-waza (Tecniche di strangolamento)
| Nami-juji-jime
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Gyaku-juji-jime
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Kata-juji-jime
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| Hadaka-jime
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Okuri-eri-jime
|
Kata-ha-jime
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| Sode-guruma-jime
|
Kata-te-jime
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Ryo-te-jime
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Kansetsu-waza (Tecnica a braccio chiave)
| Ude-garami
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Ude-hishigi-juji-gatame
|
Ude-hishigi-ude-gatame
|
| Ude-hishigi-hiza-gatame
|
Ude-hishigi-waki-gatame
|
Ude-hishigi-hara-gatame
|
| Ude-hishigi-ashi-gatame
|
Ude-hishigi-te-gatame
|
Ude-hishigi-sankaku-gatame
|
Come potete vedere, in Judo ci sono molte tecniche differenti, anche se alcuni sembrano uguali, sia in movimento che in nome.
Non elenchiamo nessuno dei colpi proibiti ma esistono … Sono stati proibiti perché hanno messo in discussione l’integrità fisica del judoka.
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