Surflashni o’rganish [To’liq qo’llanma]

surf maqsad, bir sörf tahtasından foydalanib, to’lqin ustida kaydırmak va dengiz erkinligini bahramand bo’lgan eksport. Bu kunlarni ko’pchilik amalda bajaradigan, lekin u doim ham shunday bo’lmagan. Sörf qilishni o’rganishdan oldin, sörf haqidagi tarix haqida bir oz ko’proq bilib olaylik.

Surf tarixi

Sörfün kelib chiqishi to’liq emas. 2 xalqlari kelib chiqishini da’vo qiladilar va ular to’lqinlar ustidan birinchi bo’lib Peruvliklar va Polineziyaliklar bo’lishgan.

Birinchidan, bu Polineziyaliklar Surfni Havayiga olib borishdir, bu esa bu faoliyatni boshqa darajaga ko’targan sayt edi.

Lekin, bu faoliyat hali ham sport emas edi va shunday qilib u Kengashiga barcha ijobiy energiya uzatish, deb ishonib, o’z yog’och taxta qilib, aholi, deyarli faqat tajribali faqat etildi va ular dengizda edilar, ular barcha quvib salbiy energiya.

Nima saytimizga qildi mashhurlik topishga boshladi va oxir-oqibat u bugun faqat baydarka usta va zamonaviy davr deganlari birinchi Olimpiya o’yinlari “baseynda chempioni keyin, 1912 Havayi Dyuk Paoa Kahanamoku edi nima bo’ldi yog’ochdan yasalgan taxta ustiga chiqish.

Sport bilan shug’ullanadigan dunyoning turli burchaklariga borib, u 1970ga qadar o’sishga kirishdi. Ko’pgina yoshlar bemaqsad qilishni boshladilar va ko’proq sportni rivojlantirdilar.

surf

Sörf qilishni o’rganish

Qayerga borish kerakligini bilishni xohlaysizmi? Agar bu sizning dilemmangiz bo’lsa, u holda sizga maslahat beramiz.

O’qituvchi

Sizga eng yaqin bo’lgan narsalar sizni yaqinroq bo’lgan o’qituvchi yoki sörf maktabiga murojaat qilish (agar siz qirg’oq yaqinida yashasangiz, ehtimol u doim ham bor). Sizga bilishingiz kerak bo’lgan hamma narsani o’rgatadi va noto’g’ri qilayotganingizni to’g’rilashga yordam beradi.

sörf o'qituvchisi

Kengash

Dastlab ishlatishingiz kerak bo’lgan kengash siz ko’rgan narsalar emas. Surf qilishni o’rganayotganlar uchun eng munosib taxtalardir taxtalar ou funktsiyalar, chunki ular uzoqroq va kengroq bo’lib, kengashda ko’proq barqarorlikni ta’minlaydi. Iloji bo’lsa, taxtalarni ijaraga olish va pulni birinchi bo’lib saqlab qolish uchun joy topishga harakat qiling.

sörf taxtasi

Qumda …

Deyarli barcha o’qituvchilar qumda o’qitib, yaxshi ishlarni boshlashadi. Bu erda siz o’zingizning ahvolingizni taxta ustingizda o’rab turishingiz va eng muhimi, taxtada turishingiz va to’g’ri qo’llab-quvvatlashingiz kerak.

Leia Mais >  Og'ir atletika haqida [Tarix, qoidalar, ...]

Buni qumda o’rganish va uni dengizda bir necha marotaba qilishni osonlashtirganini va har doim tushib qolishini va qayta-qayta urinib ko’ring.

sirt-qum

Parafin

Eng asosiy va eng oddiy narsalardan biri – taxta parafinini qo’llashdir. har doim doiralarida, bortida mumi qo’llash, siz qattiq tutuş oshirish va shu tariqa bortida olish osonlashtirish va darhol tushib bo’lmaydi.

serez-parafin

Yugurish

Suvda, siz suvda harakat qilishingiz va qayiqni istagan to’lqinlarni qo’lga olishingiz uchun muhim bo’lgan narsa. Uzoq va qudratli bo’laklar berib, qo’li suvga cho’zilib ketadi va uni tark etganda deyarli qobiq shaklida bo’ladi (suvni orqaga qaytaradi).

Agar uni to’g’ri qilsangiz, unda yarim yo’l allaqachon amalga oshiriladi.

Inson sörfü

To’lqinni tanlang

Siz doimo to’g’ri to’lqinni tanlashingiz kerak (odatda, u kattaroq va suv hajmini oshiradi). Albatta, bu har doim ham oson emas, lekin tajriba va ozgina instinkt bilan siz yaxshiroq qabul qilishni boshlaysiz.

Siz bu tokning past yoki balandligini bilishingiz kerak. Agar reef zonasi bo’lsa, unda suv miqdori kamroq bo’lsa, unda suv miqdori teng darajada past bo’ladi. Agar u baland bo’lsa, to’lqinlar ehtimol qumda portlashi mumkin.

surf-to'lqin-3

Balans va xamda

Siz tasavvur qilishingiz mumkin, sörf qilish – muvozanat masalasidir. Qo’llaringizni ko’krak qafasida joylashtirasiz va tirsaklarni ishlatmasdan oyoqlarini mahkam ushlab turasiz. Siz uchun eng ma’qul bo’lgan oyoq, oldingi va markaziy markazda, uning uzunligi bo’ylab bir chiziq bilan bo’linganidek, bo’lishi kerak.

Balansli bo’lish uchun siz o’zingizning boshingizni ko’tarib, tortishish markazingizni tushirish uchun oyoqlarini bog’lab, kestirib yuboring va qo’llaringizni qo’llang. Qaytishni xohlasangiz, elkangizni shu yo’nalishda ozgina burib, bilagingizni shu yo’nalishda uzating.

Yodingizda bo’lmaydigan narsa – bu diqqat markazida bo’lish va shuning uchun har qanday noqulay asoratlardan qochishdir.

sekin-asr

Tushib qolish uchun

Dunyoning eng yaxshisi bo’lsa ham, u oxir-oqibatda yiqilishga majbur bo’ladi … Shuning uchun siz tez-tez sekin turish uchun qanday o’rganishni o’rganayotganingizda boshidan tushkunlikka tushmang. Boshingizni tashlab qo’ymang va taxtani qalqon sifatida ishlatmang. U suyuqlik bilan bog’langan va bu uni sizga urishi mumkin.

sekin-asta tushish

Himoya va uskunalar

Siz allaqachon foydalanishingiz kerak bo’lgan kengashni aniqlab oldik, hozir kiyim yo’q. Kauchuk kostyumni kiyib olishingiz kerak, chunki siz ular bilan ko’plab sörfçülarni ko’rishingiz mumkin. Bu dalillar, sizni suvning muzli haroratidan himoya qilish uchun xizmat qiladi va shuning uchun suvda uzoqroq qolishga yordam beradi. Ular, shuningdek, taxtada ko’kragida bo’lishi kerak bo’lgan kuyishlar va yuzaga kelishi mumkin bo’lgan ba’zi chizmalardan qochishga yordam beradi.

Leia Mais >  Stol tennisi [ Tarix, Qoidalar, ... ]

Ogohlantirish: Buni emas, balki siz kiyingan emassiz. Siz har doim muntazam saytimizga amal qilganlar teri saratoni paydo yuqori nisbati bor. Quyosh nurlaridan o’zini himoya qilish uchun tana bo’ylab quyosh foydalanish kerak, shuning uchun siz unga yaxshi g’amxo’rlik kerak.

slayd-to'lqin

Xulosa

Agar olish mumkin, agar siz o’qituvchi bilan birga bu maslahatlar, amal qilsa, keyin sizga bemaqsad va ba’zi to’lqin qo’lga o’rganib boshlash uchun tayyor bo’ladi.

Foydali linklar

http://www.surfguru.com.br/

Fikr bildirish

E-pochta manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy ma'lumotlar * bilan belgilangan